Yoga Belt

Sanfte Dehnung mit dem BLACKROLL® YOGA BELT

Viele Menschen wollen mit Yoga ein vollkommen neues Körpergefühl, mehr Entspannung und mehr Flexibilität erreichen. Yoga ist in der Tat eine hervorragende Möglichkeit, um sich sowohl körperlich als auch geistig zu entspannen und neue Kraft zu gewinnen. Wer die Yoga-Posen perfektionieren und eine noch bessere Dehnung erreichen möchte, sollte den BLACKROLL® BELT (schwarz) zur Hilfe nehmen. Der Gurt kann bei der Ausführung der Yoga-Posen eine große Hilfe sein, um eine noch bessere Mobilität von Muskeln und Faszien und eine sanftere Dehnung zu erreichen. Yoga gehört nicht nur zu den ältesten, sondern auch zu den effektivsten Übungsformen, die zu einem besseren Körpergefühl beitragen können. Durch das regelmäßige Üben der Yoga-Posen (Asanas) werden die Muskeln und Faszien behutsam gedehnt und gelockert, sodass Verspannungen und Faszienverklebungen sich langsam lösen können. Wer täglich Yoga praktiziert, wird seine Faszien und Muskeln auch auf Dauer weich und geschmeidig halten können. Nicht nur das Gewebe wird viel besser durchblutet - Yoga kann auch die Beweglichkeit und Flexibilität der Muskeln verbessern.

Anfängern fallen die Yoga-Posen oft nicht leicht. Häufig bereiten die Dehnungen Probleme. Vor allem dann, wenn die Muskulatur sehr verspannt oder verkürzt ist. Der BLACKROLL® YOGA BELT kann diesbezüglich eine große Hilfe sein, um die einzelnen Yoga-Posen zu unterstützen und mehr Halt und Sicherheit beim Yoga zu bekommen. Mit dem BLACKROLL® YOGA BELT können die Bewegungen besonders langsam und behutsam durchgeführt werden, sodass die Dehnung deutlich sanfter ist als ohne Gürtel.

Perfektionierung der Yoga Posen mit dem YOGA BELT

Yoga zielt zwar auf eine bessere Flexibilität von Muskeln und Faszien ab, jedoch ist eine optimale Dehnung ohne Hilfsmittel oder Partner oftmals gar nicht möglich. Mit dem BLACKROLL® YOGA BELT gelingt eine noch bessere Dehnung, weil er durch die Verlängerung der Arme eine wesentlich größere Reichweite bietet. Der BLACKROLL® YOGA BELT ist 230 Zentimeter lang. Er ist mit zwei stabilen D-förmigen Metallringen ausgestattet, um den Gurt bequem verstellen und sicher in der gewünschten Länge halten zu können. Somit ist der BLACKROLL® YOGA BELT für jede Körpergröße geeignet.

Ein weiterer Pluspunkt ist, dass der BLACKROLL® YOGA BELT auch ein wertvolles unterstützendes Hilfsmittel ist, um die Yoga-Übungen zu perfektionieren und leichter in die jeweiligen Posen zu kommen. Er kann zur Stabilisierung von Armen und Beinen oder zur Dehnung der Schultermuskulatur eingesetzt werden, um das myofasziale Gewebe zwischen den Schulterblättern zu lockern und weicher zu machen.

YOGA BELT mit anderen BLACKROLL® Produkten kombinieren

Wer sich mehr Flexibilität und Mobilität im Alltag und Sport wünscht, kann das Training mit den Faszientools von BLACKROLL® ergänzen. Die BLACKROLL® STANDARD und MED Faszienrolle sind diesbezüglich ideal, um Faszienverklebungen und muskuläre Verspannungen zu lösen.

Oftmals sitzen Verspannungen auch in den tiefer liegenden Gewebeschichten, die mit der BLACKROLL® STANDARD und MED allein nur schwer zu erreichen sind. Hier können die kleinen Faszientools von BLACKROLL® eine große Hilfe sein, um einzelne Muskelgruppen gezielt zu entspannen und schmerzhafte Triggerpunkte zu behandeln.

Dies gelingt beispielsweise mit dem BLACKROLL® BALL 08, der für die punktuelle Selbstmassage perfekt geeignet ist. Mit der BLACKROLL® MINI Faszienrolle können kleinere Muskelgruppen (Arme, Waden, Schultern, Hände und Fußsohlen) behandelt werden. Der Druck auf das myofasziale Gewebe wird entweder mit dem eigenen Körpergewicht oder mit dem BLACKROLL® BLOCK verstärkt, der auch als Aufbewahrung für die kleinen Faszientools genutzt werden kann.